Aamujumppa
|
Aika: 23.4.2021 klo 08:30
Paikka: virtuaalitapahtuma
Tervetuloa mukaan aamujumppahetkeen. Jumpan ohjaa hyvinvointivalmentaja (Int Health Coach®) Niina Seppänen. Aamujumpassa herätellään kehoa lempeästi tulevaan päivään, avataan kireyksiä sekä annetaan liikettä eritysesti selän alueelle ja niska-hartiaseudulle. Tehdään samalla muutamat energiaa antavat hengitysharjoitukset ja startataan päivä mukavasti. Tunti sopii kaikentasoisille liikkujille. Ilmoittaudu mukaan Helsingin Insinöörien verkkosivuilla ilmoittaudu-linkistä 22.4. klo 16 mennessä. Ilmoittautuneille lähetetään sähköpostitse Zoom-kutsu perjantaiaamuna klo 8 mennessä. Insinöörien aamujumppahetket toteutuva perjantaisin huhtikuussa. |