Insinöörin aamujumppahetket perjantaisin
Aika: 10.9.2021 klo 08:30
Paikka: virtuaalitapahtuma
Insinöörin aamujumppahetket perjantaisinInsinöörin aamujumppahetket jatkuvat yleisön pyynnöstä syyskuussa. Jumpat toteutetaan perjantaisin syyskuun ajan. Mikäli syyskuussa jumppiin on riittävästi osallistujia, jatkuvat perjantaiset aamujumpat pidemmälle syksyyn. Ohjelma: Aamujumpassa herätellään kehoa lempeästi tulevaan päivään, avataan kireyksiä sekä annetaan liikettä eritysesti selän alueelle ja niska-hartiaseudulle sekä istumisesta väsyneille jalkojen ja pakaroiden lihaksille. Kenelle: Tunti sopii kaiken tasoisille liikkujille. Ilmoittautumien: Ilmoittaudu to 9.9. klo 16 mennessä Helsingin Insinöörien verkkosivuilla ilmoittaudu-painikkeesta. Zoom-kutsu lähetetään perjantaiaamuna klo 8 mennessä. Ohjaaja: Hyvinvointivalmentaja Niina Seppänen (Int Health Coach®)
|